«Нижнее Дыхание» – Как Развить Женскую Силу?

• Дата20.09.2016
• Категория
  • Здоровье

Так называемое «дыхание яичниками» – мощный способ развития чувственности, женской энергии и оргастичности. Освоить эту практику нам помогает Селеста Моррис, женский коуч здорового образа жизни.

«Женщина, которая находится в гармонии со своими яичниками и их энергией, обладает огромным потенциалом. Она плодовита во всем. Она творчески удовлетворяет все свои желания.»

Селеста Моррис

Вы наверняка знаете, что все яйцеклетки, которые созревают в наших яичниках во время жизни, возникли еще в тот момент, когда мы были у мамы в животе.  Это значит, что каждая яйцеклетка, из которой потом разовьется живое существо (женского или мужского пола), появилась еще в утробе нашей матери. Получается, что семя нашей жизни зародилось еще в животе нашей бабушки! Так наши яичники соединяют нас с предками.

«Особая женская мудрость передается нам из поколения в поколение с безначальных времен»,-  говорит Селеста Моррис, коуч женского здоровья, — «Если энергия яичников циркулирует правильно, то женщина получает доступ к силе, способной творить и создавать все, что она только пожелает.»

Для того чтобы жить здоровой и наполненной сексуальной жизнью, каждой женщине стоит навести порядок в «энергетическом дворце» ее яичников и создать там поле чистого потенциала. Звучит заманчиво, не правда ли? Как же это сделать?

Дыхание яичниками – пошаговая инструкция

1. Подключитесь к вашим яичникам

Лягте или сядьте поудобнее и положите теплые ладони на свои яичники (справа и слева чуть ниже пупка). Кончики пальцев ваших рук должны смотреть в противоположную сторону и как бы вниз. Большие пальцы касаются друг друга возле пупка, а все остальные — ниже, в районе лобка. Ваши кисти создали перевернутый треугольник.

2. Дыхание

Примите самую удобную позу, начните глубоко и спокойно дышать. Очень важно расслабить рот и челюсти. Эта часть тела часто бывает напряжена, если женщина переживает стресс. Расслабьте челюсть и пусть ваш язык покоиться на нёбе. Расслабьте плечи, живот, ноги, все тело.

3. Сфокусируйтесь

Теперь сфокусируйте все ваше внимание внизу туловища, на ваших яичникам. Если ладонями вы почувствуете, как появляется ощущение тепла или расширения, значит вы на правильном пути.

4. Прислушайтесь

Почувствуйте все ритмы и течения, которые происходят сейчас там внизу. Побудьте в этом состоянии «внутренней тишины».

5. Положительная  установка

Скажите вслух:

«Я приглашаю в мой внутренний дворец свою женскую мудрость и силу. Пожалуйста, веди меня по жизни так, чтобы я сама себя исцеляла, была наполнена любовью и наполняла ею все вокруг».

Называйте это позитивной установкой, заговором, мантрой – как хотите. Главное, повторяйте искренне и вкладывайте в это все свое естество. Если формулировка вам не нравится – придумайте свою! Главное смысл.

6. Слушайте дальше

Теперь, когда все ваше внимание на внутренних течениях и силе, позвольте всплывать всему, что приходит вам в голову. Воспоминания, фантазии, картинки – пусть возникает, что возникает.  Приходит и уходит. Вы просто смотрите и слушаете. Если всплывает что-то болезненное – пусть уходит, не анализируйте и не задерживайте внимания.

7. Принятие

А теперь не самая простая задача – взращивайте чувство любви и приятия, какие бы ощущения не возникали. Полюбите свои яичники! Как чудесно что вы родились женщиной и у вас есть матка, яичники, вагина и вульва!

8. Визуализация «восьмерки»

Пока вы дышите представьте, как энергия яичников циркулирует вокруг и между ними в форме лежачей «восьмерки». Запустите эту мощную электростанцию.

9. Энергия наверх

Если есть ощущение избытка — почувствуйте, как энергия от яичников направляется в сторону сердечного центра и наполняет вас внутренним сиянием. Из сердечного центра расходятся лучи света по всему телу и во внешний мир.

Если хочется оставить все внимание на яичниках — пусть энергия и ваше внимание останется там.

10. Дневник

Заведите свой собственный интимный дневник. Каждый раз, когда вы делаете это упражнение, записывайте все изменения, которые с вами происходят. В дневнике можете записывать разные идеи и планы, которые возникнут, пока вы делаете практику дыхания яичниками.

Создайте свой собственный ритуал

Заведите себе привычку практиковать дыхание яичниками хотя бы 1 раз в лунный цикл или месячный цикл. Так вы построите более глубокие и доверительные отношения со своим телом и поможете себе раскрыть его потенциал. Только не делайте это упражнение в период овуляции. В это время в яичниках более чем достаточно энергии.

Делая такую практику регулярно. вы почувствуете, как в вас просыпается все больше творчества и вам проще наслаждаться тем, что происходит. Если до этого у вас не проснулся материнский инстинкт, то после практики он, скорее всего, проявится. Эта практика благотворно влияет на фертильность (способность зачать).

Чудесных вам ощущений!

Делитесь полезным с друзьями!