Внимание: контент 18+!

SEX EDUCATION.


Узнай себя и покажи ему
Loading

Как Быть Счастливой в Сексе?

Что делать, если женщина твердо решила стать счастливой в интимной плане? Точно не ждать партнера, который все умеет и понимает без слов. Ситуацию нужно брать в свои руки. Учиться получать удовольствие и показывать партнеру правильный путь к оргазму.

Некоторые женщины проводят ночи с супергероями, которые угадывают сексуальные желания партнерши. Но не всем так повезло. Не все мужчины интуитивно понимают где, как и сколько нужно ласкать.  Дать это знание партнеру – задача женщины. Почему?

Мужское — достигать, женское — наслаждаться

Мужчина настроен на результат, а женщина – на процесс. Мужчина изначально запрограммирован защищать, добывать, достигать. В этом списке нет пункта «забота об отношениях и сексе». Мужчина не может одновременно думать об отношениях и достижении поставленных целей. За отношения ответственность несет женщина. Она создает рай для себя и партнера. Качество секса входит в поле ее ответственности.

Если желания женщины в сексе остаются неудовлетворенными, сначала она должна понять, что ей по нраву и затем научить этому партнера. Женская психика более гибкая, чем мужская. Поэтому женщине проще войти в роль секс-учительницы. Поскольку грань между «вау, прекрасно!» и «ай, больно!» у девушек очень тонкая, прекрасные леди сами заинтересованы в том, чтобы показать партнеру «верную дорогу».

Возникает вопрос – как правильно показать? Женские просьбы в постели должны быть мягкими, но конкретными. Без намеков. Избежать неловкости из-за медицинских терминов можно, придумав свой собственный интимный язык.

Почему он не доставляет мне удовольствие?

Если мужчина не «угадывает» предпочтения партнерши в постели, то этому может быть несколько причин.

Причина первая – каждый человек индивидуален. Кто-то заводится за пару минут и готов получать удовольствие в любой позе, а кому-то необходима длительная прелюдия, привычные условия и конкретная поза. Нет причин считать, что в первом случае удовольствия будет больше, чем во втором. У большинства женщин истинное возбуждение приходит только через полчаса прелюдии. Поэтому не стоит гнаться за выдуманными идеалами, вместо этого нужно найти свой «режим» и разбудить свое тело.

Вторая причина – не знание себя. Карта эрогенных зон и порог чувствительности у каждой свой. Добавьте к этому множество психологических факторов, негативный или позитивный прошлый опыт сексуальных отношений и влияние общественности. Чем больше наслоений, тем сложнее женщине отключить голову. Первое, что нужно сделать на пути сексуального развития – познать свое тело и научится «выключать голову». Найти все чувствительные точки, которые дарят оргазм. Головку и ножки клитора, точку G, глубокие точки и все остальные чувствительные места. Их нужно разбудить и научиться стимулировать сначала самостоятельно.

Третья причина – стереотипы о мужчинах и ожидания. Непонятно откуда взялась идея, что мужчина интуитивно угадывает желания новой партнерши. На самом деле, только женщина может показать, что подходит именно ей. Учить – не значит рисовать на флипчарте женское тело и указкой тыкать в нужные места. Научить мужчину – значит направить его своими руками, подбадривающими словами и одобрительными стонами.

Четвертая причина – нетерпеливость. Именно она толкает многих молодых людей на частую смену партнеров. Если первая ночь не стала фееричной, это не значит, что ситуация безнадежна. Когда между партнерами истинная симпатия, они способны научить другу друга всему. Только в постоянных интимных отношениях заметно развитие.

Сексуальная изнутри

Итак, необходимость начать самопознание очевидна. Осталось дело за малым – разбудить свое тело и чувствовать себя каждый день по-настоящему сексуальной.

Сказать проще, чем сделать. Не так легко чувствовать себя сексуальной все время. Задача-максимум в том, чтобы раскрыть естественную способность чувствовать и излучать сексуальность. Как это сделать – вот несколько советов от сексолога Джулиэт Аллен.

Пересмотрите значение слова «сексуально»

Что значит сексуально для вас? Это касается внешности и форм? Или же это о чем-то большем? В нашем мире СМИ популяризируют некую идеальную картинку и формы, вместо того чтобы говорить об индивидуальности сексуального. Ведь каждый имеет свой набор качеств и понятий в этом вопросе. Поэтому каждой женщине необходимо задать себе вопрос, когда она чувствует себя сексуальной?

Проводите больше времени наедине с собой, обнаженная

Именно так. Снимите одежду и проведите вечер, принимая свою внутреннюю природу и свое тело. Рассматривайте себя в зеркале и говорите своему телу, что вам в нем нравится. Это может получиться не сразу. Но если вы настроены серьезно, любите себя и хотите быть желанной, тогда вас ждет впереди море удовольствия и удовлетворенный партнер.

Прелюдия как праздничный ритуал

Порадуйте себя ароматной горячей ванной, отложите все дела, сделайте массаж ступней и нанесите любимый лосьон на тело. Нет ничего зазорного в том,  чтобы немного приласкать себя и достичь нужной стадии возбуждения. Идите к своему партнеру в постель только тогда, когда почувствуете, что достаточно расслаблены и возбуждены. Или же пригласите его, чтобы он наблюдал, как вы делаете себе приятно. Не стоит недооценивать самоудовлетворение. Исследуя свои эрогенные зоны и пробуждая их чувствительность, вы сами открываете доступ к новым видам оргазма. Именно эти знания нужно будет передать партнеру.

Просите чего желаете

Никогда не нужно бояться просить. Если у вас есть искреннее интимное желание, озвучивайте его. Умение делать это в интимной сфере переносится и на все остальные сферы. Нет ничего более сексуального, чем любовница, которая знает, чего она хочет в постели и может об этом попросить.

Пробудите свою внутреннюю уверенность и держите этот уровень, пока он не станет привычкой

Открыв в себе уверенную и сексуальную личность, вы станете таковой. Иногда это будет похоже на самоубеждение. Но начните меняться в мелочах – следите за осанкой, делайте своему отражению в зеркале комплименты, напишите на нем любовное послание для себя, выбросьте «бабушкины» трусы и носите только соблазнительное нижнее белье.  Меняйте привычки одну за одной и вы увидите, как растет ваша уверенность в своей сексуальности.

Быть услышанной

Итак, взрастив уверенность и набравшись смелости вы, наконец, решились сказать партнеру о желаемом. Но здесь есть нюанс – будут ли слова правильно поняты. Чтобы партнеры могли слышать друг друга, нужна близость. Зерна просвещения упадут в благодатную почву только в том случае, если есть доверие. Психолог Александр Ройтман утверждает, что настоящая близость появляется через полгода отношений, а для воплощения очень смелых желаний нужен стаж не менее 2-3 лет.

Если пара не так долго вместе, это не значит что ничего нового в интимную жизнь привносить нельзя. Просто нужен особый подход – игровой. Легкий оттенок сексуальной игры, флирт, шуточки могут убрать все барьеры и партнеры услышат друг друга. Александр Ройтман советует тем, кто хочет узнать об этом больше, прочитать книгу Эрика Берна «Секс в человеческой жизни».

Обязательно нужно давать обратную связь после близости. Расскажите, что удалось и возможно, предложите в следующий раз дополнить программу парочкой «номеров», рекомендует сексолог Валерия Агинская. Используйте фразы – «Мне нравится» и «Я хочу». Отрицательных формулировок старайтесь избегать.

Как показать партнеру, что нравиться

Многие согласятся, что разговоры в постели не всегда естественны. В этом случае поможет язык тела. Сексолог Валерия Агинская дает совет по секс-лингвистике: если действия партнера верны, начните дышать чаще. Движения навстречу показывают, что он на верном пути. Если же что-то не так, отстранитесь немного и тогда партнер поймет, что нужно что-то поменять. Если, например, ваша грудь жаждет внимания, тогда примите позу сверху и наклонитесь так, чтобы грудь была на уровне лица партнера. Он потянется к ней инстинктивно.

Многие девушки сталкиваются с тем, что прелюдия недостаточно длинная. Здесь придется самой проявить инициативу. Вместо пассивного принятия ласк партнера, совершайте активные действия. Сделайте массаж собственным телом. Активно включите все свои эрогенные зоны в этот процесс. Так возбуждение будет гарантировано обоим.

Бонусы длительных отношений

Первые ночи с новым партнером прекрасны сами по себе. Они несут новизну, массу интересных открытий, знакомство с новым телом и запахом. Но когда в паре возникает близость и доверие, секс выходит на новый уровень.

Появляется так называемая «сыгранность».  Сексолог Юрий Прокопенко сравнивает это с командным взаимодействием в оркестре. Способностью понимать с полувзгляда и красиво импровизировать. Энергия больше не расходуется, а наоборот – вкладывается во взаимодействие, от чего преумножается. Партнеры открываются друг другу и помогают раскрыться. Так соединяется эгоизм и альтруизм — дарить наслаждение и получать удовольствие от этого.

Временами постоянным партнерам начинается казаться, что все слишком однообразно. Тогда на помощь придут эксперименты, красивое нижнее белье и новый опыт. Но если оба партнера получают удовольствие, занимаясь любовью в одной и тоже позе, на одной и той кровати и счастливы при этом – все в порядке. Никакие рекомендации им не нужны.

Безграничного вам удовольствия в счастливом партнерстве!

Делитесь полезным с друзьями!

Оставить комментарий

Подпишитесь и получите

свой экземпляр мини-книги

«Сексуальность мужчин и женщин –мифы и реальность».

Узнавайте первыми:

— о новых публикациях на сайте,
— анонсах обучающих программ,
— скидках и выгодных предложениях!

Ваши данные не будут переданы третьим лицам. 100% конфиденциально.

0

Ваша корзина

preloader

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: