Внимание: контент 18+!

SEX EDUCATION.


Loading

Норма Секса: Что Нужно Знать О Нормальной Интимной Жизни

  • Дата05.01.2016

Как часто нужно заниматься любовью, чтобы это было полезно для здоровья? Есть ли общепринятая норма занятий сексом и какая она? Что делать, если ваш сексуальный аппетит отличается от аппетита партнера?

Норма  в сексе

Правило номер один – универсальной нормы занятия сексом не существует.

Несмотря на то, что секс – это огромная часть нашей жизни, эта тема все еще остается насквозь табуированной. Очевидно, что сексуальные темы не являются открытыми для обсуждений. Сексуальное образование как таковое вообще отсутствует.

К чему же приводит то, что мы не поднимаем тему секса как значимую?

Отсутствие откровенных разговоров неизбежно ведет к заблуждениям о наших собственных сексуальных жизнях. Нам остается только догадываться, сколько раз для нас норма секса. Нормально ли то, что мы делаем в спальне? Нужно ли нам заниматься любовью каждый день? Наши соседи делают это чаще?

А что говорит наука?

Канадских психологов уверенно заявили, что секс 1 раз в неделю – это обязательное условие для достижения максимального уровня счастья в семье. Конечно же, показатели статистические и усредненные.  Подробную статью с исследованием можно найти в журнале Social Psychological and Personality Science.

Частые занятия любовью ассоциируются у людей со счастьем, но эта идея не подтвердилась в ходе исследования.

Ученые университета в Торронто (Канада) во главе с Эми Мьюиз проанализировали более 30 тысяч семейных пар. Наблюдения велись четыре десятилетия. В результате был научно развеян миф о том, что частота секса говорит об уровне счастья пары. Неважно — постоянные это отношения или нет.

«Исследования показали, что возлюбленным нужно поддерживать интимную связь, но при этом не обязательно заниматься любовью каждый день» Эми Мьюиз (Amy Muise), Университет Торонто

Что еще удалось узнать исследователям? Узнайте ниже:

  • нет подтверждений, что мужчины хотят секса больше, чем представительницы прекрасной половины человечества;
  • нет подтверждений о том, что новобрачные занимаются сексом чаще, чем живущие в браке долго;
  • есть подтверждение того, что уровень доходов меньше влияет на уровень счастья в семье, чем частота занятий сексом.

Сексуальный темперамент

Под этим термином подразумевается потребность человека в регулярности, количестве и продолжительности половых актов. Существует три типа сексуального темперамента: сильный, средний и слабый.

Около 80 % людей имеют средний сексуальный темперамент.

10 % — гиперсексуальные люди. И столько же слабоактивных.

Идеально, если темпераменты в паре совпадают. Но лишь взглянув на статистику, мы понимаем, что это случается не всегда. Специалисты утверждают, что проблемных пар больше, чем видно по этим цифрам. В чем же дело?

Гормоны

Хотя темперамент постоянен и не изменяется, не только он один влияет на интимные потребности. Гормоны – вот топливо для либидо. В первую очередь – тестостерон (у обоих полов). У мужчин тестостерон выше и стабильнее, а у женщин — более динамичен. Он зависит от периода цикла. Дофамин и адреналин – вот еще два катализатора либидо.

Уменьшение этих гормонов происходит с возрастом. У молодых людей на гормональное настроение влияют стрессы и обиды. Разнообразные психологические проблемы – причина «рассинхрона» в постели.

Тип сексуальности

Наша сексуальность делится на 4 типа. Моральный тип подчиняет секс, как и все в жизни, принципам и правилам. Логический тип допускает лишь то, что оправдано логически. Эмоциональный тип на первый план в сексе выносит эмоции, кайф и удовольствие. Творческий тип – это практически идеал. Эти люди совмещают чувственность с умением управлять ею. Они развиваются и совершенствуются в интимной сфере постоянно.

Большая удача встретить своего единомышленника. Обычно же пары состоят из микса типов.

Регулярный секс

Итак, давайте, наконец, узнаем правду о том, что такое нормальная интимная жизнь.

Наша сексуальная жизнь полностью нормальная и естественная, что бы мы ни делали за закрытыми дверями спальни. Это касается всех людей. Без сомнений, регулярный секс полезен для здоровья, а хороший сексуальный аппетит является признаком высокого уровня энергии, жизненной силы и здоровья. Но, если вы делаете это реже, чем ваши соседи или знакомые, это НОРМАЛЬНО для вас.

Как индивидуальная и неповторимая личность вы сами решаете для себя, что значит «регулярно». Какая норма занятия сексом у вас? Найдите золотую середину, которая устраивает вас и вашего партнера. Это задача №1.

Есть пары, которые делают это 4 раза в день, а есть пары, которым достаточно 4 раза в месяц или даже в год. Здесь нет правильного или неправильного ответа.  И совершенно нет никакого смысла меряться своими нормами с другими. Что норма для одного, то недостижимый пик для другого.

Разные либидо

Определяя для себя норму занятия сексом, любая пара может столкнуться с непростым выбором. Нередко случается так, что один партнер хочет больше секса, чем другой. В этом месте могут возникнуть проблемы.

Но помните — совершенно нормально, если наше либидо не совпадает с настроением наших возлюбленных. Даже у одного человека на протяжении жизни уровень либидо то опускается вниз, то поднимается вверх. Женщинам это даже не нужно иллюстрировать примерами. Эмоциональная составляющая женщины может скакать от минус 10 до плюс 10 в течении одного часа.

Паниковать не стоит — ситуация решаема. Разность либидо это просто сигнал о том, что пора поговорить откровенно. Психолог Эми Мьюз, из канадского университета в Торонто, утверждает, что парам не нужно стремиться заниматься сексом как можно чаще, делая это в ущерб одной из сторон. Ученые единогласно рекомендуют достигать компромисса в этом вопросе.

Итак, рассмотрим варианты…

Классика рассинхрона

Как правило, чаще встречается ситуация, когда джентльмен лидирует в своих потребностях. Дама в данном случае «не дотягивает». Думать, что все само собой пройдет и мужчина угомониться, не стоит. Чем сильнее будет напор нереализованных желаний, тем круче рванет в итоге.

«Выравнивать» в этой ситуации – задача дамы. Решение – учиться хотеть больше. Здесь в помощь разнообразные психологические приемы – концентрироваться не сексуальных желаниях, не думая о некормленых детях, десертике в холодильнике, платьице по акции и так далее до бесконечности. Понадобиться и помощь мужчины. Его задача – создать нужное настроение. Качественная прелюдия и все, что радует даму. Если такого сценария не намечается, тогда разогрев – дело рук ваших. Помогут сюжеты «хоум видео бест оф зэ бест» или любимая секс-игрушка.

Кроме того, в арсенале у женщины есть ручные и оральные техники. Дальше больше – аппетит приходит во время еды. Возможно не пройдет и 15 минут, как леди заметит, что в ее голове уже создан нужный настрой.

Обратная ситуация

Сейчас все чаще женщины жалуются, что их партнеры отлынивают от интимных обязанностей. Неудивительно, ведь сильный пол стал более подвержен депрессиям, игро-, алко- и прочим зависимостям. Адюльтер здесь играет не последнюю роль.

Во всех случаях, кроме последнего, ответственность снова на женщинах. Им предстоит очень деликатно выполнить миссию по восстановлению сексуального равновесия.

Как же это сделать?

Главный секрет — не критиковать. Не заострять внимание на нехватке интима. Если проблема в голове или теле – нужен специалист. Что можно сделать самим? Мягко переходить на сексуальные темы, дарить новые переживания и ласки. Стриптиз, оральные ласки, эрекционное кольцо, новые техники, секс-игрушки и прочее – используете все, что приходит к вам в голову. Если ваш партнер отличается консервативными взглядами, обилие новых «инструментов» может оказать обратный эффект.

Не стоит забывать и о своем развитии. Тренируйте интимные мышцы. Это пробудит эрогенные зоны и занятия сексом с партнером будет приносить намного больше удовольствия. Приятный бонус от тренировок – оргазм во время занятий. Партнеру тренажер можно представить как исключительно медицинский инструмент. Так он не станет ревновать к нему, и можно будет использовать игрушку вместе.

Играйте вместе. Попробуйте начать с безобидного варианта – виброяйцо с пультом управления. Пусть ваш мужчина поиграет с вашим телом, где бы вы не находились.

Используйте техники настройки на интим. Если партнера настигло сексуальное желание, включайтесь в счастливые моменты.  И выключайте в своей голове все, что к делу не относится.

Удачи и понимания вам!

Делитесь полезным с друзьями!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оставить комментарий

Подпишитесь и получите

свой экземпляр мини-книги

«Сексуальность мужчин и женщин –мифы и реальность».

Узнавайте первыми:

— о новых публикациях на сайте,
— анонсах обучающих программ,
— скидках и выгодных предложениях!

Ваши данные не будут переданы третьим лицам. 100% конфиденциально.

preloader

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: